寡黙な肝臓を労わってあげると毎日が元気に過ごせます
肝臓にはウコンがいいといわれていますが、本当なのでしょうか?
結論からいうと、少量であれば肝臓にいいです。
ウコンには、肝臓の分解作用をサポートする働きがあります。
そのため、ウコンを摂取することで、アルコールを飲んでも二日酔いになりづらくなるのです。
このような理由から、ウコンは肝臓にいいといわれています。
ただし、あくまでもこれは、少量の場合です。
健康にいいからといって、大量に摂取してしまうのは、非常に危険だと思ってください。
ウコンには鉄分が大量に含まれているので、慢性肝炎を患っていた場合は、悪化させる可能性があります。
また、そういった病気ではなくても、何かしらの健康障害をきたす恐れがありますから注意しましょう。
ウコンは毎日摂取するものではないので、あまり頻繁に口にしないようにした方がいいです。
口にするのは、肝臓の調子が悪い時やアルコールを飲む時だけにとどめておくといいかもしれません。
そして、摂取していて体調に良くない変化を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。